上火吃什么（上火吃什么最好）

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1、 上火吃什么最好通常需要辯證思維。

2、如果你焦慮或生氣，上火是由外感風(fēng)熱引起的，通常是咽喉、鼻子、口腔干燥、疼痛等。

3、夏季濕邪或熱邪所致。

4、菊花、桑葚、蘆根、薄荷可以用來泡茶，或者中成藥，如牛黃上清丸、板藍(lán)根顆粒、銀翹片、金銀花、黃芪等。

5、如果由于長期感冒，肺中咳嗽，導(dǎo)致肺火旺盛，可以應(yīng)用清熱解毒藥物緩解上述癥狀，如牛黃清肺片。

6、上火的臨床癥狀如惡心、嘔吐、便秘、口腔潰瘍等。

7、可通過牛黃解毒片、牛黃衛(wèi)青片、牛黃上清片緩解。

8、無論什么火，都要盡量清淡飲食，多吃富含維生素C和微量元素的水果和蔬菜。

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