大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一杯豆?jié){的熱量多少千卡，一杯豆?jié){的熱量很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析一杯豆?jié){的熱量熱量不高，35卡左右，屬于低熱量食物。
2、它富含大豆異黃酮和纖維素。
3、適量飲用一些豆?jié){，可以有效促進(jìn)腸道廢物的排除，從而降低血壓和血脂。
4、還具有抗氧化、延緩局部皮膚衰老、增加局部皮膚免疫力、美容祛斑的功效，在一定程度上增強(qiáng)了人體的抗病能力。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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