大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么能長(zhǎng)高，吃什么能長(zhǎng)高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、人體的身高主要取決于長(zhǎng)骨的生長(zhǎng)發(fā)育，尤其是大腿的股骨、小腿的脛骨和腓骨。
2、吃以下食物有助于長(zhǎng)高：1。
3、牛奶。
4、牛奶是一種全營(yíng)養(yǎng)，富含蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣、磷等。
5、對(duì)體重的增加極為有利。
6、2.菠菜。
7、菠菜是微生物的寶庫(kù)。
8、每天吃100g菠菜就能滿足生長(zhǎng)發(fā)育的需要。
9、3.胡蘿卜。
10、胡蘿卜含有大量的維生素BB2和咽酸，被稱為紅金花。
11、4.沙丁魚。
12、沙丁魚是蛋白質(zhì)的寶庫(kù)。
13、還可以吃富含鈣和磷的魚松。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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