大家好，樂天來為大家解答以下的問題，核桃吃了會脹氣嗎，核桃吃了會發(fā)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病癥分析：核桃吃了不會胖。
2、核桃營養(yǎng)價值高，含有蛋白質(zhì)、維生素E、胡蘿卜素、核黃素、不飽和脂肪酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，能滋養(yǎng)腦細(xì)胞，增強腦力；它能滋潤皮膚和頭發(fā)；可以緩解疲勞和壓力；可以降低膽固醇，預(yù)防動脈硬化。
3、每天吃20 ~ 30克核桃為宜，既能補充人體所需的營養(yǎng)，又不會造成營養(yǎng)過剩。
4、而且核桃吃多了會生病，會有痰，甚至?xí)亲印?/p>
5、所以，適量吃核桃是不會胖的。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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