睡眠不佳的個別方面可能對心臟健康有害。但如果將它們結合起來，患心臟病的風險會增加多達 141%。這是發(fā)表在《科學報告》雜志上的一項新研究的發(fā)現。
南佛羅里達大學領導的研究審查了 6,820 名平均年齡為 53 歲的美國成年人的睡眠數據，這些成年人自我報告了他們的睡眠特征和心臟病史。在參與者中，633 人還在手腕上佩戴了一個研究設備(活動記錄儀)，用于捕捉睡眠活動。
研究人員專注于睡眠健康的多個方面，例如規(guī)律性、滿意度、清醒時間的警覺性、睡眠時間、睡眠效率和睡眠持續(xù)時間，并將它們與醫(yī)生診斷的心臟病聯(lián)系起來。他們發(fā)現，自我報告的睡眠健康問題每增加一次，患心臟病的風險就會增加 54%。對于通過自我報告和研究設備提供睡眠數據的人來說，與睡眠健康問題增加相關的心臟病風險估計要高得多。他們增加了 141%——這個數字可以被認為更準確。
“這些發(fā)現表明評估個體‘共存的睡眠健康問題’以捕捉心臟病風險的重要性。這是首批研究之一，表明在中年功能良好的成年人中，有更多的睡眠健康問題可能增加患心臟病的風險，”主要作者、衰老研究助理教授兼南佛羅里達大學 STEALTH 實驗室主任 Soomi Lee 說。“那些同時提供自我報告和活動記錄睡眠數據的人的估計風險較高，這表明準確、全面地測量睡眠健康對于提高心臟病的預測率很重要。”
研究小組向參與者詢問了他們的健康狀況，包括他們的醫(yī)生是否確認有心臟病，如心律失常、心臟雜音或心臟擴大。高血壓不被認為是一種診斷，因為它被標記為心臟病的危險因素，而不是心臟病。他們還控制了心臟病家族史和社會人口因素，如種族、性別、吸煙、抑郁和體育活動。
研究人員發(fā)現，雖然女性報告有更多的睡眠健康問題，但男性更容易患心臟病——但性別并未影響這兩個因素之間的整體相關性。他們還發(fā)現，與參與者相比，黑人參與者有更多的睡眠健康問題和更高的心臟病患病率，但睡眠健康與心臟病之間的強烈關聯(lián)并沒有因種族而異。
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