超然冥想可以防止心臟異常增大 減少慢性心力衰竭

近日，發(fā)表在《種族與疾病》雜志秋季刊上的一項(xiàng)隨機(jī)對(duì)照研究發(fā)現(xiàn)，與健康教育(he)對(duì)照相比，超越冥想(TM)技術(shù)有助于預(yù)防心臟異常增大。也稱(chēng)為左心室肥厚(LVH)，它會(huì)導(dǎo)致慢性心力衰竭和死亡，尤其是在非裔美國(guó)人中。

心血管疾病的危險(xiǎn)因素

盡管醫(yī)療保健取得了進(jìn)步，但心血管疾病仍是美國(guó)人死亡的主要原因。心臟異常增大，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為左心室肥厚(LVH)，是心血管疾病的重要危險(xiǎn)因素。它使心臟病發(fā)作、心律失常、中風(fēng)、心力衰竭和心血管疾病死亡的風(fēng)險(xiǎn)增加一倍。

非裔美國(guó)人的心臟病死亡率明顯高于，部分原因是非裔美國(guó)人的LVH發(fā)病率是的兩倍。

認(rèn)為比例過(guò)高與社會(huì)心理壓力負(fù)擔(dān)有關(guān)。

美國(guó)心臟協(xié)會(huì)最近發(fā)表的科學(xué)聲明強(qiáng)調(diào)了減壓方法在預(yù)防非裔美國(guó)人心臟病和過(guò)早死亡方面的潛力。

防止進(jìn)一步擴(kuò)張

該實(shí)驗(yàn)包括85名非裔美國(guó)人，除了常規(guī)醫(yī)療服務(wù)外，他們被隨機(jī)分配到超然冥想或健康教育(he)對(duì)照組。

這個(gè)實(shí)驗(yàn)測(cè)試了減壓冥想對(duì)高危人群預(yù)防LVH的效果。研究發(fā)現(xiàn)，通過(guò)TM運(yùn)動(dòng)減輕壓力可以防止患有高血壓的非裔美國(guó)人心臟擴(kuò)大。

6個(gè)月后，對(duì)照組顯示心臟異常增大的進(jìn)展接近10%，而TM組保持其心臟大小的基線水平。

本研究結(jié)果表明，TM治療是非裔美國(guó)人預(yù)防高血壓性心臟擴(kuò)大的有效非藥物方法，這些非裔美國(guó)人特別容易發(fā)生CVD。

《FACC》的第一作者、醫(yī)學(xué)博士勞伯許奈德教授說(shuō)：“這是一種不太重視藥物治療的心臟病?！币?yàn)閴毫Φ纳硇?yīng)會(huì)導(dǎo)致心臟擴(kuò)大，我們假設(shè)通過(guò)超然冥想管理人們的身體和精神聯(lián)系可能會(huì)防止疾病的發(fā)展。"

用超聲心動(dòng)圖檢查肥大

超聲心動(dòng)圖是一種非侵入性診斷測(cè)試，它使用超聲波來(lái)創(chuàng)建心肌圖像。從心臟反彈或回聲的超聲波可以顯示心臟瓣膜和心室的大小、形狀和運(yùn)動(dòng)，以及通過(guò)心臟的血流。因此，它可以用來(lái)檢測(cè)心臟腔或壁的擴(kuò)大稱(chēng)為肥大。

在研究開(kāi)始時(shí)，超聲心動(dòng)圖被發(fā)送到TM組和he組。經(jīng)過(guò)半年的實(shí)踐，反復(fù)的超聲心動(dòng)圖檢查顯示，he對(duì)照組心臟增大，而TM組可以預(yù)防。干預(yù)6個(gè)月后，兩組患者的左心室質(zhì)量指數(shù)(LVMI)發(fā)生顯著變化。

心血管疾病死亡率降低11%

Harich國(guó)際大學(xué)(原Maharish Management University)生理與健康系副教授Komal Marwaha博士是醫(yī)學(xué)博士，他的研究是博士論文的一部分。她說(shuō)：“通過(guò)在這項(xiàng)研究中阻止左心室質(zhì)量指數(shù)的進(jìn)展，TM可以降低與LVH相關(guān)的心血管疾病的發(fā)病率和死亡率。Devereux報(bào)告稱(chēng)，LVMI每增加23.5克/平方米，死于心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)將增加38%，全因死亡率將降低28%。根據(jù)這些發(fā)現(xiàn)，與對(duì)照組相比，本研究中隨機(jī)分配到TM的患者可將心血管疾病的死亡率降低11%，全因死亡風(fēng)險(xiǎn)降低8%?！?

MIU中西醫(yī)結(jié)合學(xué)院院長(zhǎng)施耐德博士說(shuō)，這些降幅非常大。這些結(jié)果表明，緩解壓力的有效技術(shù)可以防止左心室肥厚的進(jìn)展，從而有助于預(yù)防早發(fā)性心臟病和心臟死亡率。"

加州大學(xué)洛杉磯分校的醫(yī)學(xué)教授基思諾里斯(Keith Norris)是這項(xiàng)研究的合著者之一，他補(bǔ)充說(shuō)：“我們希望這些發(fā)現(xiàn)將導(dǎo)致對(duì)迫切需要預(yù)防和早期干預(yù)心臟病的非藥物干預(yù)措施的更多研究。鑒于我國(guó)高昂的醫(yī)療費(fèi)用以及醫(yī)療費(fèi)用對(duì)低收入和不成比例的少數(shù)民族群體的影響

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