大家好,小物來為大家解答以上的問題。手臂酸痛怎么辦(手臂酸痛怎么辦?)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
有時候出去運動，本想著活動活動身體，但是沒想到第二天起床的時候，手臂特別地酸痛，這個時候我們應該怎么辦?怎樣快速緩解手臂酸痛呢?小編有一些經驗可以幫助到大家。?
1. 如果你是因為經常呆在電腦前，手臂會僵硬酸痛的話，要多活動活動一下你的手臂，利用空余的時間做做伸展運動，每天都堅持做一些，現(xiàn)在有什么辦公室體操的，沒事的話可以做做看。?
2. 如果你是因為工作或者運動，導致的手臂酸痛的話，建議你晚上回去的時候泡一下手腳，用熱毛巾敷一下運動的手臂，早上起來的時候可以做幾個簡單的動作
本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。
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