關于米飯和面食哪個升糖快，吃米飯和面食哪個容易胖這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、等量的米飯和面食，一般面食的熱量要比米飯熱量要高。
2、所以米飯會比面食不容易胖。
3、但這些都是相對而言，人的胖瘦與個人體質，遺傳，食物的攝入量，以及運動量的大小都是有關系的。
4、2、如果想控制體重平時也應該控制脂肪以及糖類豐富的食物攝入，而且還應該積極參加體育運動，這才是比較科學合理的。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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