關(guān)于營(yíng)養(yǎng)素排行榜，營(yíng)養(yǎng)素是哪些這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、人體所必需的營(yíng)養(yǎng)素有蛋白質(zhì)、脂類(lèi)、糖類(lèi)、維生素、水和無(wú)機(jī)鹽（礦物質(zhì)）、膳食纖維（纖維素）7類(lèi)。
2、在人體內(nèi)碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)在食品中存在和攝入的量較大，稱(chēng)為宏量營(yíng)養(yǎng)素或常量營(yíng)養(yǎng)素。
3、而維生素和礦物質(zhì)在平衡膳食中僅需少量，故稱(chēng)為微量營(yíng)養(yǎng)素。
4、礦物質(zhì)中又分常量元素和微量元素,常量元素在人體內(nèi)含量相對(duì)較多,微量元素在人體內(nèi)含量很少。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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