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深度睡眠時間多少合適（深度睡眠時間多長正常）

2023-01-07 06:06:41 來源：  編輯：

關于深度睡眠時間多少合適，深度睡眠時間多長正常這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現在讓我們一起來看看吧！

1、人的正常睡眠時間是8～10個小時。

2、而深度睡眠只占睡眠時間的25%由此可以計算出正常的深度睡眠時間應該是2～2.5個小時深度睡眠計算理論祥見百度百科！。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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