紅豆薏仁水的正確煮法（紅豆薏仁水的正確煮法）

關(guān)于紅豆薏仁水的正確煮法，紅豆薏仁水的正確煮法這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、快速煮紅豆薏米水的步驟：取適量紅豆和薏米（提前浸泡幾個小時）放水上鍋煮半小時盛出用以下三種方法也可快速煮出紅豆薏米水：簡單快速法。

2、將所有材料放高壓鍋里，直接調(diào)到豆類檔，一般煮45分鐘左右，即可將所有豆類都煮軟。

3、燜燒法。

4、薏米紅豆多加水，水開后關(guān)火，燜半小時；再開火煮開，再燜半小時，就可以吃了。

5、省電法。

6、準備一個保溫瓶，把薏米、紅豆放進去，再灌滿開水，塞好瓶蓋，燜一夜，第二天早上就可以開吃。

7、紅豆薏米水的功效與作用：紅豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸、性平、無毒。

8、含淀粉、脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素（a.b.c）植物皂素和鋁。

9、銅等礦物質(zhì)。

10、有利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕。

11、2.薏米和紅豆能增強腎功能，并有清熱利尿的作用，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包含硒元素，能有效抑制癌細胞的增值。

12、3.薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)解血糖、抗毒抗癌、預防結(jié)石、健美減肥的作用。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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