大家好，樂天來為大家解答以下的問題，黑芝麻的作用是啥，黑芝麻的作用是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、黑芝麻的作用如下：能夠補益肝腎，因為從中醫(yī)食療的角度上來講黑芝麻入肝經(jīng)和腎經(jīng)，對于肝腎不足所導致的頭暈耳鳴、腰膝酸軟、腰腿痛、須發(fā)早白的人，適當吃黑芝麻有很好的補益肝腎、緩解上述癥狀的作用。
2、2、能夠潤腸通便，對于腸燥便秘、排便困難的人，適當吃黑芝麻有很好的潤腸通便的作用。
3、黑芝麻的副作用就是因為其中含有豐富的脂肪，如果攝入過多可能會引起能量的超標攝入，進而可能會造成超重、肥胖、脂肪肝發(fā)生的風險增加。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 黑芝麻的作用是什么
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