來姨媽吃橙子有影響嗎（月經(jīng)期可以吃橙子嗎）

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1、對于一般體質的女性月經(jīng)期是可以吃橙子的，對過度宮寒或者痛經(jīng)嚴重以及脾胃虛寒的女性，在月經(jīng)期不要吃橙子，橙子性質偏寒，在月經(jīng)期食用容易引起或者加重痛經(jīng)的癥狀。

2、　　對大多數(shù)女性月經(jīng)期吃橙子是有好處的，橙子營養(yǎng)豐富，具有生津止渴、促進胃腸蠕動，還具有化痰、美容功效，在月經(jīng)期有的女性容易出現(xiàn)口渴，適當進食橙子可以生津止渴，月經(jīng)期有的女性食欲較差，還容易出現(xiàn)惡心、嘔吐，進食橙子后可以緩解胃腸道不適，橙子皮具有止吐的作用，橙子中的果膠以及纖維素、維生素含量非常高，有利于促進胃腸蠕動，降低體內膽固醇，清除體內自由基。

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標簽： 月經(jīng)期可以吃橙子嗎