大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃土豆會(huì)胖嗎 晚飯，吃土豆會(huì)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、吃土豆會(huì)不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖和吃的量有關(guān)。
2、土豆所含有的熱量和淀粉量接近于主食，也就是含有碳水化合物比較多。
3、患者平時(shí)少量吃一些土豆，或者把土豆當(dāng)作主食吃，對(duì)體重影響不大，但是長期大量攝入過多的土豆，會(huì)讓患者熱量攝入超標(biāo)，超過患者熱量消耗，就會(huì)導(dǎo)致肥胖。
4、總之，想要保持理想體重，一定注意熱量攝入與消耗的平衡問題，也就是需要飲食和運(yùn)動(dòng)的配合問題。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 吃土豆會(huì)胖嗎
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