大家好，樂天來為大家解答以下的問題，哪種增肌粉比較適合偏瘦人，增肌粉有什么副作用嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、增肌粉可以解決飲食中能量無法滿足的問題，增肌粉適合體質瘦弱的人進行增肌，但是有一定的副作用。
2、如果過度食用，會使體內血清含量增高，血流速度減慢，出現精神萎靡、頭暈、容易困倦、注意力不集中的現象。
3、食用過多容易形成消化不良和腸胃不適，消化不良和腸胃不適會導致對其他食物的攝入受阻，形成高熱量物質堆積在體內，而高熱量會對人體產生不良的影響，而且使用增肌粉超標時，體內的脂肪蛋白質升高，導致肥胖、臃腫。
4、使用增肌粉需要按照自身體重比例服用，不要急與于求成，一下子攝入過多。
5、在攝入增肌粉的同時應該注意體育鍛煉，可以去健身房鍛煉或每天晨跑、打籃球等進行增肌。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 增肌粉有什么副作用嗎
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