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1、紅豆的熱量不高。
2、紅豆是高纖維低脂肪食物，有一定的排毒利尿作用。
3、紅豆含有蛋白質、各種礦物質、維生素b1和維生素b2。
4、長期食用對肥胖患者有一定的減肥作用，紅豆中含有的成分， 食用后可增加胃腸蠕動，減少便秘，促進排尿。
5、對腎臟、心臟疾病引起的水腫有一定的利尿消腫作用。
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標簽： 紅豆熱量高嗎
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