大家好，樂天來為大家解答以下的問題，燕麥的功效與作用及營養(yǎng)價(jià)值表，燕麥的功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、燕麥的功效與作用有以下幾種：第一種，排毒通便，因?yàn)檠帑満胸S富的纖維素，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加速排便，防止便秘。
2、經(jīng)常吃燕麥還能促進(jìn)體內(nèi)有毒廢物的排出。
3、第二，美白祛斑， 因?yàn)檠帑満胸S富的抗氧化成分，可以抑制黑色素的產(chǎn)生，還可以淡化和去除色素沉著，類似熊果苷，可以起到美白的作用。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 燕麥的功效與作用
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