大家好，樂天來為大家解答以下的問題，治便秘吃什么水果最有效，便秘吃什么水果 治便秘的水果有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
便秘患者可以吃以下水果：
1.香蕉：香蕉含有豐富的果膠、纖維素和果糖，能有效刺激腸道蠕動(dòng)，產(chǎn)生排便。建議適量空腹吃香蕉，通便效果更好。但這種方法只有輔助作用，不是重要的治療手段；
2.其他：富含纖維素的水果，如蘋果、梨；還有富含纖維素的蔬菜，如大白菜、芹菜、韭菜、紅薯等。有一定的通便作用。
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