大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，喝檸檬水能減肥多少，喝檸檬水能減肥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 喝檸檬水有助于減肥。檸檬水含有豐富的維生素和檸檬酸，不僅有美白的作用，還能抑制身體的食欲，使人不那么饑餓，從而減少熱量的攝入。還能加速身體的新陳代謝，幫助身體消耗脂肪，加速脂肪的分解。
2、 促進(jìn)體內(nèi)代謝物的排泄。喝檸檬水減肥時(shí)，注意不要過(guò)度控制飲食，可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。建議每天多喝水，一般不少于1000ml/d，配合一定量中等強(qiáng)度的體育鍛煉，可以讓減肥效果更好。
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標(biāo)簽： 喝檸檬水能減肥
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