大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月子能吃什么水果最合適，月子能吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 坐月子期間，全國各地都有不同的習俗。有的地方說坐月子不能吃水果蔬菜。但其實第二個月期間吃水果是沒問題的，什么水果都可以吃。但需要注意的是，水果能吃的時候，要控制數(shù)量。
2、 每天水果的總攝入量應(yīng)該在200到400克之間。吃得太多不好。
3、 另外，水果吃之前要清洗干凈，選擇新鮮的水果很重要。就是因為不同種類的水果富含不同的營養(yǎng)成分，所以不要偏食。有些媽媽會特別偏愛某一種水果，長期只吃一種水果其實并不好。
4、 現(xiàn)在很多含糖量高的水果都不適合天天吃。吃多了，身體燃燒不出來，就會堆積成脂肪。
5、 所以月子期間可以吃水果，各種水果都可以吃。重點是控制總量，盡量經(jīng)常更換水果的品種，吃水果前注意清洗干凈。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 月子能吃什么水果
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