大家好，樂天來為大家解答以下的問題，殺菌消炎的食物有哪些，消炎的食物有那些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：有很多消炎的食物，如蔬菜，含有膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，碳水化合物含量低，幾乎不含脂肪，如清炒白菜豆腐、清炒蝦仁筍、芹菜、涼拌花生等。
2、主食是雜糧，煮小米粥，雜豆粥。
3、 減少油脂的攝入，每人每天花生油少于25g。
4、減少高脂肪食物，漢堡，炸雞腿，豬大腸，豬肝，豬腎排骨。
5、人每天的活動大約需要1500到2000千卡熱量，清淡的食物可以有效控制熱量。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 消炎的食物有那些
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