大家好，樂天來為大家解答以下的問題，扭傷24小時之內(nèi)冷敷還是熱敷，剛扭傷腳冷敷還是熱敷好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 腳扭傷早期有院前急救的米氏原理，I代表冰的首字母，所以腳扭傷時強調(diào)冰敷而不是熱敷。扭傷早期可出現(xiàn)周圍血管、韌帶、軟組織、關(guān)節(jié)囊破裂撕裂，急性期最明顯的表現(xiàn)是關(guān)節(jié)腫脹。
2、 冰敷可以促進血管收縮，減少血液回流和滲出，從而減輕關(guān)節(jié)腫脹。血管和神經(jīng)不會受到明顯的壓迫，足部的感覺和功能會得到很大程度的恢復(fù)。
3、 急性期強調(diào)冷敷，熱敷也不是不可以，但是有一定的時間限制。熱敷可以消除肌肉痙攣，促進血液回流。中晚期、亞急性期、慢性期，一般一周后，需要熱敷治療。急性腫脹期過后，
4、 熱敷可以減輕肌肉疲勞，加速血液循環(huán)，從而促進局部損傷的修復(fù)。
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