大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，懷孕初期吃什么蔬菜好消化，懷孕初期吃什么蔬菜好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、建議女性在孕期補(bǔ)充多種新鮮蔬菜。
2、大多數(shù)蔬菜富含蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸、果糖、有機(jī)酸、無(wú)機(jī)鹽、礦物質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分。
3、 可以多吃油麥菜、花菜、西蘭花、甜椒、紫甘藍(lán)、大白菜、豆芽、黃瓜、豆類(lèi)等蔬菜。
4、還可以做蔬菜汁、蔬菜面吃。
5、注意脾胃虛寒者，盡量吃熟食，少吃生菜。
6、另外，孕期要注意休息，保證充足的睡眠。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 懷孕初期吃什么蔬菜好
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