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1、提前三個月到醫(yī)院進行產前產前檢查,確保身體處于健康范圍。
2、2.懷孕前三個月開始服用葉酸,防止胎兒發(fā)育畸形。
3、3、加強營養(yǎng),注意飲食多樣化,可以多吃一些對身體有益的食物,如烏雞、海參、蝦、魚等。
4、4.避免熬夜,早睡早起,適當進行體育鍛煉,如早上慢跑、打太極拳、晚上散步,到屋外呼吸新鮮空氣,增強體質。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
標簽: 生兒子孕前準備
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