糖尿病飲食指導原則（糖尿病飲食指導）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，糖尿病飲食指導原則，糖尿病飲食指導很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、糖尿病飲食指導首先根據(jù)患者的性別、年齡、身高計算出理想體重。

2、理想體重等于身高減去105，理想體重的單位是kg，身高的單位是cm。

3、然后根據(jù)理想體重和工作性質，參考原來的生活習慣等等，算出每天需要的總熱量。

4、成年人在休息時每公斤理想體重給予25-30千卡熱量，輕體力勞動給予30-35千卡熱量，中等體力勞動給予35-40千卡熱量，重體力勞動給予40千卡以上熱量。

5、兒童、孕婦、乳母、營養(yǎng)不良、消耗性疾病者酌情增加，肥胖人群酌情減少。

6、飲食中碳水化合物提供的能量應占飲食總熱量的50%-60%。

7、含糖飲料的攝入要有限制，糖醇、非營養(yǎng)甜味劑可以適量攝入。

8、建議蛋白質的攝入占供能比的10%-15%；膳食中脂肪提供的能量不應超過總熱量的30%，其中飽和脂肪酸不應超過總熱量的7%。

9、食物中膽固醇的攝入量每天應低于300mg，膳食纖維的每日攝入量至少為14g/kcal。

10、每天鹽的攝入量應限制在6g以下，并應限制吸煙和飲酒。

11、在確定每日總熱量和糖、蛋白質、脂肪的構成后，按照一日三餐分為1/5、2/5、2/5或1/3、1/3、1/3。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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