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1、在平時，如果出現(xiàn)睡眠質量差的情況，一般會認為是腦部疾病引起的，建議去神經內科做一個全面的檢查，然后進行相應的治療。
2、一般會導致睡眠不好。
3、最常見的原因是壓力過大或神經高度緊張導致的，所以會引起植物神經紊亂，平時可以吃藥調理。
4、一般建議服用B族維生素，這樣會緩解。
5、其次，要注意保持良好的心情。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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