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1、目前尚未證實(shí)哪種蔬菜能明顯降低血壓，但有些蔬菜對(duì)高血壓患者是有幫助的。
2、首先，大部分綠色蔬菜對(duì)我們的高血壓有幫助，比如芹菜、菠菜。
3、建議高血壓患者常吃的蔬菜有：葉類蔬菜：芹菜、菊花、莧菜、韭菜、黃花菜、荸薺、菠菜等。
4、和根：茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺等。
5、還有甜瓜，番茄，茄子。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 吃什么菜降血壓
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