大家好，樂天來為大家解答以下的問題，二十幾歲彎腰腰疼，20歲一彎腰就腰疼怎么回事很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、 20歲一彎腰就腰疼怎么回事，主要見于年齡較小的朋友或患者，如20歲左右，彎腰時經常腰痛。
2、一般這個年齡段引起的腰痛大多與姿勢或功能因素有關，如坐姿不良或經常彎腰下蹲等，引起腰痛。
3、有時也可以看到，長期久坐工作增加腰椎負荷，導致局部腰肌勞損，軟組織無菌性炎癥，引起腰痛，特別是彎腰拿東西或搬運重物時。
4、因為在彎腰的過程中，腰椎受到的壓力是逐漸增大的，而且會對背部的肌肉造成二次傷害。
5、因此，長期彎腰、久坐會造成腰椎局部的退行性改變，腰痛的癥狀會更早出現。
6、對于有腰痛病史的年輕患者，仍建議平時注意正確的坐姿，坐姿時每隔1-2小時起身運動10-15分鐘，平時加強鍛煉，注意鍛煉背部肌肉，加強背部肌肉力量，防止脊柱過早退變。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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