大家好，樂天來為大家解答以下的問題，便秘如何調理最有效，便秘如何調理很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、 調理便秘要增加膳食纖維多喝水，養(yǎng)成規(guī)律排便習慣，增加體育鍛煉，避免瀉藥的濫用。膳食纖維補充劑是治療功能性便秘的首選。因為膳食纖維本身不被吸收，纖維素具有親水性，可以吸收腸內水分，增加糞便容量，刺激結腸蠕動，增強排便能力。富含膳食纖維的食物有麥麩、蔬菜、水果等。
2、 上述治療無效后，可酌情選用促胃腸動力藥物、瀉藥、生理鹽水灌腸。膨脹性瀉藥適用于慢性便秘。僅在必要時選擇刺激性瀉藥，不要長期服用。膨脹性瀉藥包括麩皮、甲基纖維素、聚乙二醇、瓊脂等。莫沙必利和伊托必利是常用的促動力藥物。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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