大家好，樂天來為大家解答以下的問題，芥蘭菜的功效，芥蘭菜的功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、從中醫(yī)的角度來說，這種芥藍(lán)可以清熱利濕，涼血解毒，潤腸通便，改善上火引起的口干、口臭、大便干燥。
2、從營養(yǎng)學(xué)的角度來說，芥藍(lán)中的水分、維生素C、纖維素含量豐富，可以美白肌膚，加速體內(nèi)廢物的代謝，對腹脹、便秘有很好的調(diào)節(jié)作用。
3、但建議不要吃太多，否則可能會拉肚子，不利于健康。
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