大家好，樂天來為大家解答以下的問題，五常什么時(shí)候出新米，維c什么時(shí)候吃效果最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、建議在利用率最高的三餐后服用。
2、我們吃的維生素C一般是在小腸上部吸收，但只有少量被胃吸收，口腔內(nèi)的黏膜也吸收一點(diǎn)。
3、未被吸收的維生素C會(huì)直接轉(zhuǎn)移到大腸。
4、再多的維生素C轉(zhuǎn)移到大腸，也會(huì)被腸道微生物分解成氣態(tài)物質(zhì)。
5、小腸的吸收率隨著維生素c的攝入而變化，同時(shí)，飯后和空腹時(shí)也是不同的。
6、飯后維生素C的吸收率很高。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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