很容易中暑的體質(zhì)怎么調(diào)理（夏天容易中暑的體質(zhì)怎么調(diào)理）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，很容易中暑的體質(zhì)怎么調(diào)理，夏天容易中暑的體質(zhì)怎么調(diào)理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，夏天容易中暑的體質(zhì)是濕熱體質(zhì)或者陰虛體質(zhì)，可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行調(diào)整：

1、使用藥物：如一清膠囊、藿香正氣膠囊等?？梢哉{(diào)節(jié)中暑者的體質(zhì)，從而預(yù)防中暑的發(fā)生；

2.飲食清淡：在炎熱的夏季，盡量避免吃辛辣、刺激性或油膩的食物，戒煙戒酒。因?yàn)樾晾?、刺激性、油膩食物、煙酒?huì)增加濕熱，導(dǎo)致患者中暑。所以，夏天要以清淡飲食為主。建議喝飲料解暑，如綠茶、紅豆薏米湯、綠豆湯等。也可以吃時(shí)令水果，比如西瓜，有很好的解暑效果。

3.勞逸結(jié)合：應(yīng)避免在高溫高濕環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間工作生活，或從事重體力勞動(dòng)和鍛煉。建議患者每30分鐘休息10分鐘。休息期間，應(yīng)在陰涼通風(fēng)處，多喝咸飲料，補(bǔ)充體液的流失。

中暑后，患者應(yīng)立即降低體溫，通過(guò)物理降溫增加補(bǔ)液，如在前額、腋窩、腹股溝等處放置冰袋?；蛴美錆衩聿潦闷つw，降低環(huán)境溫度。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽：