大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦能吃藍莓嗎初期，孕婦能吃藍莓嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、孕婦可以吃藍莓。
2、藍莓是日常生活中很常見的水果，營養(yǎng)價值豐富。
3、其中所含的花青素是一種強抗氧化物質(zhì)，可以對抗自由基，延緩衰老。
4、一定程度上可以降低孕婦孕期出現(xiàn)黃褐斑的概率，而藍莓富含膳食纖維，可以促進腸道蠕動，緩解孕期便秘，加速新陳代謝，有利于廢物的排除。
5、同時可以補充鈣和鐵，促進胎兒生長。
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