大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，什么水果可以補(bǔ)充維生素d，什么水果可以補(bǔ)腎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，黑色水果補(bǔ)腎效果更好，包括桑葚、黑枸杞、黑棗、黑葡萄等水果。
2、這些水果能有效補(bǔ)腎壯陽(yáng)，對(duì)腎氣不足、腎陽(yáng)虛引起的四肢無(wú)力有一定的調(diào)節(jié)作用。
3、而且能補(bǔ)充人體所需的維生素和纖維素，不僅增加新陳代謝的速度，還能增強(qiáng)人體免疫力，其中的果糖含量也很豐富，能為日?；顒?dòng)提供能量。
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