血壓一直高怎么辦（血壓一直高怎么回事）

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1、 高血壓是現代發(fā)病率非常高的慢性病，也屬于心血管疾病的一種。高血壓危害很大，其發(fā)病其實是基于遺傳背景的不健康的生活方式造成的。所謂遺傳背景，說明高血壓是一種遺傳病的遺傳易感性。如果直系親屬有高血壓，患高血壓的風險會比普通健康人高。

2、 在遺傳背景的基礎上，許多不健康的生活方式或心血管疾病的高危因素會加速血壓的升高，如肥胖、吸煙、久坐、精神緊張、失眠，同時結合其高危因素，如高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸血癥等。如果這些因素結合在一起，就更容易使血壓升高。一旦發(fā)現血壓升高，可以通過改善生活方式，如戒煙、限酒、減肥、定期鍛煉、舒緩情緒等，在早期控制住。有些人能把血壓保持在正常范圍內。

3、 如果不能從根本上控制和改變長期的生活方式、行為習慣或高危因素，只能通過藥物控制將血壓控制在正常范圍內。一般人群在140/90mmHg，但對于糖尿病、慢性腎臟病、蛋白尿患者，應嚴格控制血壓水平在130/80mmHg以下，以減少對心腦血管和外周動脈的影響，避免急性心腦血管事件的發(fā)生。所以，高血壓可能是終身疾病。我們應該客觀的看待血壓的上升，用非常平和的心態(tài)對待血壓。既要科學測試，又不能過度緊張和擔心。通過藥物的控制，大部分血壓可以控制在正常范圍內。

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