大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，孕婦能吃藍(lán)莓嗎前三個(gè)月，孕婦能吃藍(lán)莓嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 孕婦可以吃藍(lán)莓，藍(lán)莓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，被稱為漿果之王。
2、它們富含維生素、氨基酸、糖類、膳食纖維等，尤其是花青素和黃酮類化合物。
3、藍(lán)莓具有抗氧化、增強(qiáng)免疫力、保護(hù)視力的作用。
4、孕婦適當(dāng)食用藍(lán)莓，可以增強(qiáng)孕婦的抗病能力，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育也有好處。
5、但藍(lán)莓含糖量高，有增糖的作用。
6、如果你是妊娠糖尿病患者，建議不要吃藍(lán)莓或少量藍(lán)莓。
7、建議孕婦注意水果品種，做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡，科學(xué)搭配對(duì)胎兒發(fā)育最好。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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