大家好，樂天來為大家解答以下的問題，懷孕初期應該吃什么堅果對胎兒好，懷孕吃什么堅果對胎兒好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：孕期適量吃一些堅果，對胎兒有益。
2、可供孕婦選擇的堅果有很多，如榛子、核桃、開心果、花生、山核桃、松子等。
3、堅果營養(yǎng)價值高，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、氨基酸和多種礦物質(zhì)元素，能為孕婦孕育胎兒提供足夠的營養(yǎng)，有利于胎兒的大腦發(fā)育。
4、此外，堅果中含有的油脂具有通便的作用，可以有效緩解妊娠便秘。
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