大家好，樂天來為大家解答以下的問題，牛奶飯前還是飯后服用，牛奶飯前還是飯后喝很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：牛奶最好飯后喝，這樣營養(yǎng)可以充分吸收。
2、飯后喝牛奶可以減少胃酸的分泌，避免腸胃過敏引起的腹痛腹瀉。
3、牛奶營養(yǎng)豐富，尤其是蛋白質(zhì)。
4、空腹喝牛奶會加快胃腸道的蠕動。
5、牛奶進(jìn)入消化道后，會被送到大腸，才能被消化吸收。
6、很多營養(yǎng)物質(zhì)沒有被充分吸收，特別是這些蛋白質(zhì)會直接變成熱量，造成蛋白質(zhì)的浪費(fèi)。
7、所以喝牛奶最科學(xué)的時(shí)間是晚飯后。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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