哺乳期喝豆?jié){會(huì)引起寶寶脹氣嗎（哺乳期喝豆?jié){可以嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，哺乳期喝豆?jié){會(huì)引起寶寶脹氣嗎，哺乳期喝豆?jié){可以嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 哺乳期盡量不要喝豆?jié){，因?yàn)槎節(jié){中含有較高的雌激素，容易導(dǎo)致乳汁分泌減少。

2、所以哺乳期要適量多喝牛奶，多吃瘦肉、蛋黃等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不要吃雌激素高的食物。

3、哺乳期間，也要盡量保持心情舒適。

4、如果經(jīng)常壓力大或者情緒低落，也會(huì)導(dǎo)致乳汁分泌減少。

5、如果乳汁分泌少，可以適量喝一些油膩的湯，如雞湯、魚湯、排骨湯等。

6、還可以在熬湯的時(shí)候適量加入一些中藥，可以促進(jìn)乳汁分泌，增加乳汁。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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