大家好，樂天來為大家解答以下的問題，益生菌可以長期服用嗎嬰幼兒，益生菌可以減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：益生菌可以調(diào)節(jié)腸道功能，通過調(diào)節(jié)腸道菌群來幫助健康，但不一定起到減肥的作用。
2、能增強機體抵抗力，促進腸道消化系統(tǒng)健康，預(yù)防和改善腹瀉，具有抗癌、降低血清膽固醇的作用。
3、減肥的關(guān)鍵是控制飲食，多做運動。
4、做低熱量飲食。
5、多吃富含維生素的新鮮水果，蔬菜的品種要多樣化。
6、然后通過運動達(dá)到燃燒脂肪的效果。
7、比如慢跑、健美操、跳繩、瑜伽、游泳、騎自行車都是很好的有氧運動。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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