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富含抗氧化劑的藏紅花對健康的好處

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您是否知道藏紅花是世界上最昂貴的香料之一?藏紅花很昂貴,因為它很難收獲,但如果您想獲得它的健康益處,那就值得購買,其中包括改善心情

鱷梨鱷梨醬的腸道健康助劑

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鱷梨調味醬是一種美味的鱷梨調味醬,但是通過稍微調整一下食譜,您可以品嘗到美味的菜肴,其中還包括其他令人難以置信的超級食物,例如正大

在飲食中添加紫甘藍的8個充分理由

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厭倦了普通的舊色拉?用紫甘藍!有時被稱為紅甘藍,這種充滿活力的蔬菜充滿了植物色素,它們既可以作為抗氧化劑,又可以勝過大家都知道和喜愛

檸檬水是一種非常健康的飲料

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檸檬水就是這樣:一杯水或一小撮水,再倒入幾片檸檬片。但是,盡管看起來檸檬水沒有什么特別的地方,但實際上是一種健康的飲料。檸檬因其鮮

飲食在焦慮癥治療中起著重要作用

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焦慮癥是美國最常見的精神障礙 ,約有4000萬成年人受到影響。治療和藥物治療是焦慮癥常規(guī)治療的重要組成部分,但飲食在焦慮癥治療中起著重

有機玉米是一種健康的超級食品

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有機玉米是一種健康的超級食品,應成為均衡飲食的一部分。幾項研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常食用富含營養(yǎng)的玉米也可以幫助增進消化系統(tǒng)的健康。如果您仍然

在飲食上應該順應氣候因時食養(yǎng)

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大地回春,萬物復蘇,人體陽氣也隨之充盈。本著人與天地相應的宗旨,在飲食上應該順應氣候,因時食養(yǎng)。春天氣溫開始上升,可進食一些有助于

植物性飲食可改善心臟功能和認知健康

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如果您可以通過改變飲食來改善心臟健康和大腦功能,該怎么辦?波士頓大學醫(yī)學院的研究人員發(fā)現(xiàn),通過進食更多植物性食品(例如漿果和綠葉蔬菜

地中海飲食可以使衰老的大腦保持敏銳

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(HealthDay)—一項新的研究表明,幫助您的大腦隨著年齡的增長而保持敏捷,就像在晚餐時更換食物一樣簡單。該研究集中在健康的地中海飲食上