富含抗氧化劑的藏紅花對健康的好處
您是否知道藏紅花是世界上最昂貴的香料之一?藏紅花很昂貴,因為它很難收獲,但如果您想獲得它的健康益處,那就值得購買,其中包括改善心情
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鱷梨調味醬是一種美味的鱷梨調味醬,但是通過稍微調整一下食譜,您可以品嘗到美味的菜肴,其中還包括其他令人難以置信的超級食物,例如正大
厭倦了普通的舊色拉?用紫甘藍!有時被稱為紅甘藍,這種充滿活力的蔬菜充滿了植物色素,它們既可以作為抗氧化劑,又可以勝過大家都知道和喜愛
檸檬水就是這樣:一杯水或一小撮水,再倒入幾片檸檬片。但是,盡管看起來檸檬水沒有什么特別的地方,但實際上是一種健康的飲料。檸檬因其鮮
無花果是從無花果(Ficus carica)中生長的天然甜美水果。這些超級水果具有柔軟,紅色的果肉和稀薄的皮膚,以其蜂蜜般的甜味而倍受追捧。但
焦慮癥是美國最常見的精神障礙 ,約有4000萬成年人受到影響。治療和藥物治療是焦慮癥常規(guī)治療的重要組成部分,但飲食在焦慮癥治療中起著重
當您的免疫系統(tǒng)錯誤地攻擊身體自身的組織時,就會發(fā)生自身免疫性疾病。通常,您的免疫系統(tǒng)可以保護您免受細菌和病毒等引起疾病的細菌的侵害
有機玉米是一種健康的超級食品,應成為均衡飲食的一部分。幾項研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常食用富含營養(yǎng)的玉米也可以幫助增進消化系統(tǒng)的健康。如果您仍然
大地回春,萬物復蘇,人體陽氣也隨之充盈。本著人與天地相應的宗旨,在飲食上應該順應氣候,因時食養(yǎng)。春天氣溫開始上升,可進食一些有助于
根據(jù)世界衛(wèi)生組織國際癌癥研究機構的報告,2020年乳腺癌的發(fā)病率第一次超過肺癌,成為全球發(fā)病率最高的癌癥。作為女性最常見的癌癥之一,目
紅杉魚特別鮮甜的味道源自其豐富的蛋白質,但脂肪含量則較少,所以這次推薦補充少許豬油,另外加上酸味佐料可令這道菜更加和味。材料:紅杉
新的研究表明,低收入家庭對健康飲食有很高的認識,但負擔不起優(yōu)質食品和營養(yǎng)食品。約克大學(University of York)的研究與N8Agrifood合作
如果您可以通過改變飲食來改善心臟健康和大腦功能,該怎么辦?波士頓大學醫(yī)學院的研究人員發(fā)現(xiàn),通過進食更多植物性食品(例如漿果和綠葉蔬菜
(HealthDay)—一項新的研究表明,幫助您的大腦隨著年齡的增長而保持敏捷,就像在晚餐時更換食物一樣簡單。該研究集中在健康的地中海飲食上
雖然減少飲食和增加運動量是控制體重和肥胖癥治療的基本原則,但尋找?guī)椭藗儓猿譁p肥方案的方法更為復雜。了解哪些特征使飲食更容易或更具